Перед виходом на маршрут усі учасники походу в поліклініці (лікарсько-фізкультурному диспансері) повинні пройти обстеження. Крім того, необхідно підготувати туристів, насамперед санітарного інструктора групи, до надання першої долікарської допомоги.
Медичний контроль і підготовка медикаментів перед походом
Перед подорожжю туристам рекомендують проконсультуватися з лікарями-спеціалістами. Корисно завести спеціальний щоденник для контролю за своїм фізичним станом. Визначаючи можливості участі у поході І-III категорій складності після гострих захворювань, необхідно орієнтуватись на приблизні терміни, описані у табл. 2.10.
Таблиця 2.10
Терміни допуску до походів після перенесених захворювань
Захворювання | Термін після клінічного одужання | Примітка |
1 | 2 | 3 |
Ангіна ГРЗ, бронхіт Гострий бронхіт Пневмонія | 3-4 тижні 2-3 тижні 2-4 тижні 1-2 місяці | Допускаються спочатку одноденні подорожі |
Плеврит Грип (без ускладнень) Гострі інфекційні захворювання Гепатит інфекційний | 1-2 місяці 2-4 тижні 1-2 місяці 8-12 місяців | Допускаються одноденні подорожі, якщо результати аналізів задовільні |
Гострий нефрит | 8-12 місяців | Обов'язкові контрольні аналізи уретри |
Закінчення таблиці 2.10
1 | 2 | 3 |
Переломи кісток кінцівок: - верхніх; - нижніх Струс мозку | 1-3 місяці 3-8 місяців 8-12 місяців | Залежно від тяжко- сті травм J |
Склад аптечки туриста
Вирушаючи в туристичну подорож, кожна група незалежно від виду, категорії складності, тривалості маршруту та інших чинників повинна взяти із собою похідну аптечку. У ній має бути повний набір складників та медикаментів для надання першої долікарської допомоги при травмах і захворюваннях під час подорожей (табл. 2.11).
Таблиця 2.11
Вміст аптечки на 10-15 осіб для різних видів подорожей
Медика менти | Кількість | Застосування, дозування, медична дія |
1 | 2 | со |
1. Бинти стерильні 2. Бинти нестерильні: середні - 7 см, широкі - 14 см | 5 шт. 5 шт. 5 шт. | Для перев'язування при пораненнях |
3. Бинти еластичні | 2 шт. | Для накладання пов'язок при розтягненнях і вивихах |
4. Бинт медичний трубчастий нестери-льний № 1, 2, 3 | 2 шт.( кожного) | Для перев'язування при пораненнях |
5. Косинка трикутна | 5 шт. | Для іммобілізації та накладання пов'язок |
6. Вата медична | 200 г | |
7. Лейкопластир бактерицидний | 4 уп. | Для накладання на садна та утримання перев'язувального матеріалу |
8. Джгут кровоспинний гумовий | 1-2 шт. | Для зупинення кровотеч |
Продовження таблиці 2.11
1 | 2 | 3 |
9. Напальники | 5 шт. | Для захисту пов'язки на пальці |
10. Термометр медичний | 2 шт. | |
11. Ножиці | 1 шт. | |
12. Пінцет | 1 шт. | |
13. Шприци одноразові | ЗО шт. | |
14. Шпилька англійська | 10 шт. | |
15.Стетофонендоскоп | 1 шт. | Для прослуховування звуків, що виникають у внутрішніх органах |
16. Тонометр | 1 шт. | Для вимірювання артеріального тиску |
Серцево-судинні засоби | ||
1. Валідол | 20 табл. | При болю в серці |
2. Валокардин або корвалдин | ЗО мл | При тахікардії, дратівливості, безсонні, неврозах, болю в серці (20 крапель на невелику кількість води) |
3. Нітрогліцерин | 40 табл. | При сильному болю в серці, який не минає після вживанння валідолу (1 табл. під язик) |
4. Настойка валеріани | 15 мл | Як заспокійливий засіб (15 крапель) |
5. Кордіамін | 10 мл | Посилює роботу серцевого м'яза. Застосовується при шоці, слабкій серцевій діяльності, отруєнні, спазмах судин головного мозку |
Засоби при шлунково-кишкових захворюваннях | ||
1. Ентеросептол | 40 табл. | Має антибактеріальну дію при ентероколітах, проносах, дизентерії, харчових отруєннях (по 1 табл. 3 рази на день після їжі) |
Продовження таблиці 2.11
1 | 2 | 3 |
2. Левоміцетин | 20 табл. | При дизентерії, харчових отруєннях (по 1 табл. 3-6 разів на день під час або після їжі) |
3. Бесалол | 20 табл. | При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, які супроводжуються болем (по 1 табл. 2 рази на день) |
4. Екстракт жостеру (крушини) | 20 табл. | При запорах (по 1 табл. 2-3 рази на день) |
5. Сульфат магнію (англійська сіль) | 100 г | Як сольове проносне при отруєннях - 30 г за одне вживання (розбавити у 0,5 склянки теплої води) |
6. Регідрон | 5 упак. | Дозований порошок вживають при проносах, блюванні, для відновлення рівня води і солей в організмі. Розчинити вміст пакетика 1 л кип'яченої охолодженої води. Розчин вживати внутрішньо протягом доби. Зберігати у прохолодному місці |
7. Вугілля активоване | 100 табл. | При проносах, метаболізмі, харчових отруєннях (по 1-2 табл. 3 рази на день) |
8. Полісорб | 100 табл. | Розбавити 1 ст. л. в 0,5 склянки води (по ЗО г за вживання) |
Антисептики | ||
1. Настойка йоду 3-5 % (в ампулах) | 50 мл | Для оброблення країв ран |
2. Розчин діамантового зеленого | ЗО мл | Для оброблення країв ран |
3. Спирт етиловий | 300 мл | Для оброблення країв ран, компресів |
Продовження таблиці 2.11
1 | 2 | 3 |
4. Перманганат калію (порошок марганцевокислого калію) | 10-20 г | Блідо-рожевий (0,01- 0,1%) розчин - для полоскання слизової оболонки рота і промивання шлунка; рожевий (0,5%) - для промивання гнійних ран, оброблення країв ран, саден; 2-5%-й розчин - для оброблення опікових поверхонь |
5. Пантоцид | 20 табл. | Для знезараження води (1 табл. розбавляють в 0,5-0,75 л води і витримують 15 хв.) |
6. Інгаліпт (аерозоль) | 2 шт. | При ангіні, запаленнях слизової оболонки рота |
7. Розчин перекису водню | 2 упак. | Для промивання ран, зупинки кровотеч |
8. Полісорб | 100 табл. | Розбавити 1 ст. ложку в 0,5 склянки води (по 30 г за одне вживання) |
Антибіотики | ||
1. Сульфадиметоксин | 40 табл. | При ангіні, застудних захворюваннях, запаленні легенів, дизентерії. Вживають у першу добу 4 табл. за один раз до їжі. У наступні дні - по 1 табл. 3 рази на день |
2. Еритроміцин | 50 табл. | При ангіні, бронхіті, карбункулах, інфекції ран (по 1 табл. 4 рази на день) |
3. Ампіцилін | 50 табл. | При ангіні, бронхіті, карбункулах, інфекції ран (по 1 табл. 4 рази на день) |
Знеболювальні та спазмолітики | ||
1. Аспірин | 30 табл. | Болезаспокійливий, протизапальний, жарознижувальний засіб (по 1 табл. 3 рази на день після їжі) |
2. Парацетамол | 30 табл. | Болезаспокійливий, протизапальний, жарознижувальний засіб (по 1 табл. 4 рази на день після їжі) |
Продовження таблиці 2.11
1 | 2 | 3 |
3. Анальгін | ЗО табл. | При головному болю, болю в суглобах, м'язах (по 1 табл. 2-3 рази на день) |
4. Анальгін (ампули) | 10 амп. | Жарознижувальний, знеболювальний засіб (внутрішньом'язовий, по 2 мл на день) |
5. Ношпа | 50 табл. | Знеболювальний засіб (по 2 табл. 2-3 рази на день) |
Протиалергійні засоби | ||
1. Діазолін | 20табл. | При алергії | |
2. Супрастин | 20 табл. | При алергії, укусах комах (по 1 табл. 3 рази на день) |
3. Клоритин | 10 табл. | При алергії, укусах комах (по 1 табл. 3 рази на день) |
4. Димедрол | 20 табл. | При алергії, укусах комах (по 1 табл. 3 рази на день) |
Інші засоби | ||
Нашатирний спирт | 10 амп. | При вдиханні має збуджувальну дію на дихальний центр. Застосовується у разі непритомності, шоку та ін. Підносять до носа клаптик вати (марлі), змочений нашатирним спиртом |
Натрію гідрокарбонат | 100 г | Для промивання шлунка (1 ст. л. на 1л теплої води), для полоскання горла (1 ч. л. на 1 склянку теплої води) |
Аерон | 10 табл. | Для профілактики і лікування морської та гірської хвороб. При запаморочен ні, нудоті |
Нікофлекс | 1 тюб. | При артриті, міозиті, радикуліті. Втирають мазь у шкіру по 2-3 г 2-3 рази на день, наклавши на хворе місце теплу пов'язку |
Закінчення таблиці 2.11
1 | 2 | 3 |
Фіналгон | 1 тюб. | При артриті, радикуліті, міозиті та ін. |
Гумова груша з м'яким наконечником на 200 мл | 1 шт. | Для очисної клізми |
Мозольний пластир | 3 шт. | |
Піпетка | 1 шт. |
Підшкірні ін'єкції необхідно робити біля основи шкірної складки, яку беруть по зовнішній поверхні, посередині між плечовим і ліктьовим суглобами; внутрішньому язові - у м'яз із зовнішнього боку стегна.
Отже, медичний контроль туристів перед походом та ретельна підготовка похідної аптечки дадуть змогу своєчасно надавати першу долікарську допомогу туристам на маршруті.
Травми і захворювання, зумовлені неправильними діями туристів
Термічні опіки
Поранення гострими предметами
Хірургічні захворювання
Потертості, попрілості, мозолі
Розтягнення і розриви зв'язок, вивихи, забиті місця (удари), переломи, струси мозку
Гостра судинна недостатність, втрата свідомості
Травми і захворювання, пов'язані з несприятливими метеорологічними умовами
Озноб, відмороження, переохолодження, застуда, запалення легень