Психологія - Русинка Іван - Скорочення контактів

Інший аспект висвітлюваної проблеми - правила поведінки, які покликані знизити нашу вразливість до маніпулятивного впливу і підвищити рівень особистого захисту1.

Насамперед необхідно усвідомити, що наша успішність залежатиме від того, наскільки наша поведінка буде відповідати реальності, а не нашим побажаннями і старим звичкам.

У наших лихах немає нічого надприродного, а тільки людське. Проблема - тільки в балансі сил і в доцільності тієї чи іншої лінії поведінки.

Отже, найперше, що треба зробити - це "прочистити мізки" і зупинити інтервенцію в нашу свідомість. Які прийоми і заходи може використати кожен, щоб захиститись?

Суто технологічний підхід до вирішення проблеми полягає в тому, щоб набути умінь і навичок ефективної взаємодії на рівні міжособистісних стосунків, а саме створювати ефективну лінію поведінки, яка б відповідала конкретній ситуації і враховувала б можливі (прогнозовані) прийоми впливу на нашу свідомість; з іншого боку, необхідно вчасно вживати ефективні контрзаходи, спрямовані на захист і розширення нашої особистої життєвої території, якщо ситуація сприяє цьому. Прийомів цих небагато, і їх може засвоїти кожен. Розглянемо деякі з тих, які у прихованій формі використовуються у спілкуванні та взаємодії найчастіше і чинять великий вплив на розвиток і якість міжособистісних стосунків.

Скорочення контактів

Треба менше перебувати в зоні контакту з маніпулятором, як реальним, так і потенційним. Не треба покладатися на свою стійкість. Маніпулятивні стимули діють у потрібному маніпуляторові напрямі незалежно від того, як ми ставимось до них й оцінюємо у нашій свідомості. Треба уникати спокуси отримати інформацію від зацікавленої в нас особи, бо, як вже зазначалося, разом з цією "солодкою пігулкою" ми ковтаємо стимули, які формують у нас певну реакцію на ті чи інші ситуації взаємодії, яка є очікуваною і прогнозованою з боку наших опонентів.

Відвідувати і слухати злих людей - це вже початок злої справи.

Конфуцій

Ухиляння від нав'язування

Важливий етап у маніпуляції - захоплення аудиторії; у практиці нейролінгвістичного програмування це також називається приєднанням, коли маніпулятор "приєднується", підлаштовується до думок і настроїв аудиторії, щоб потім непомітно для неї схилити її на свій бік. Як зазначалося, успіх маніпуляції не можливий без створення спільника в душевному світі адресата. Поки захоплення не відбулося, йому можна успішно опиратися - тоді подальші зусилля маніпулятора виявляться марними, а ви можете ці потуги спостерігати відсторонено і з користю для себе. У протистоянні захопленню ефективний такий прийом, як переривання контакту, призупинення його на певний час. Будь-яка операція із захоплення має свої сценарій і ритм. Якщо є можливість, то корисно перервати слововиверження маніпулятора запитаннями, які різко порушать його сценарій. Запитання на зразок "До чого ви схиляєте, скажіть прямо?" змушують маніпулятора переходити до суті справи, не завершивши "приєднання" і водночас не позбавивши вас здатності критично сприймати повідомлення. Або маніпулятору доведеться ігнорувати запитання, що може викликати обурення з вашого боку і тільки зміцнить ваш психологічний захист. Загалом будь-який спосіб порушити програму маніпуляції корисний, щоб її унеможливити і зняти навіювання. З часом зачарування маніпулятором спаде, і подальші стадії маніпуляції здаватимуться дивними - тому що ви виявилися "не приєднаними".

Зміна темпу

У програмі маніпуляції дуже важливий темп. Маніпулятор досягає успіху, коли випереджає процес мобілізації психологічного захисту. Тому таке важливе значення надається сенсаційності та терміновості. Це своєрідна "кавалерійська атака" на слухача і глядача. З цього ритму треба намагатися збити маніпулятора, не можна дозволити йому нав'язати його темп нашій свідомості: його темп і наша свідомість не повинні ввійти в резонанс. Це означає, що корисно перервати контакт, дати "сирим" думкам, почуттям і враженням "відлежатися", а потім все почати "на свіжу голову". Слід нав'язати перебігу маніпуляції рваний і млявий ритм, відразу заперечувати обстановку терміновості, яку нагнітає маніпулятор. Насправді терміновість завжди штучно створена. Не можна піддаватися цьому тиску, не можна відразу приймати оцінки, які нам нав'язують; як зазначалося, треба намагатися сприймати кожне повідомлення безоціночно, як інформацію до роздумів, не більше.