Перед виходом на маршрут усі учасники походу в поліклініці (лікарсько-фізкультурному диспансері) повинні пройти обстеження. Крім того, необхідно підготувати туристів, насамперед санітарного інструктора групи, до надання першої долікарської допомоги.
Медичний контроль і підготовка медикаментів перед походом
Перед подорожжю туристам рекомендують проконсультуватися з лікарями-спеціалістами. Корисно завести спеціальний щоденник для контролю за своїм фізичним станом. Визначаючи можливості участі у поході І-III категорій складності після гострих захворювань, необхідно орієнтуватись на приблизні терміни, описані у табл. 2.10.
Таблиця 2.10
Терміни допуску до походів після перенесених захворювань
|
Захворювання |
Термін після клінічного одужання |
Примітка |
|
1 |
2 |
3 |
|
Ангіна ГРЗ, бронхіт Гострий бронхіт Пневмонія |
3-4 тижні 2-3 тижні 2-4 тижні 1-2 місяці |
Допускаються спочатку одноденні подорожі |
|
Плеврит Грип (без ускладнень) Гострі інфекційні захворювання Гепатит інфекційний |
1-2 місяці 2-4 тижні 1-2 місяці 8-12 місяців |
Допускаються одноденні подорожі, якщо результати аналізів задовільні |
|
Гострий нефрит |
8-12 місяців |
Обов'язкові контрольні аналізи уретри |
Закінчення таблиці 2.10
|
1 |
2 |
3 |
|
Переломи кісток кінцівок: - верхніх; - нижніх Струс мозку |
1-3 місяці 3-8 місяців 8-12 місяців |
Залежно від тяжко- сті травм J |
Склад аптечки туриста
Вирушаючи в туристичну подорож, кожна група незалежно від виду, категорії складності, тривалості маршруту та інших чинників повинна взяти із собою похідну аптечку. У ній має бути повний набір складників та медикаментів для надання першої долікарської допомоги при травмах і захворюваннях під час подорожей (табл. 2.11).
Таблиця 2.11
Вміст аптечки на 10-15 осіб для різних видів подорожей
|
Медика менти |
Кількість |
Застосування, дозування, медична дія |
|
1 |
2 |
со |
|
1. Бинти стерильні 2. Бинти нестерильні: середні - 7 см, широкі - 14 см |
5 шт. 5 шт. 5 шт. |
Для перев'язування при пораненнях |
|
3. Бинти еластичні |
2 шт. |
Для накладання пов'язок при розтягненнях і вивихах |
|
4. Бинт медичний трубчастий нестери-льний № 1, 2, 3 |
2 шт.( кожного) |
Для перев'язування при пораненнях |
|
5. Косинка трикутна |
5 шт. |
Для іммобілізації та накладання пов'язок |
|
6. Вата медична |
200 г |
|
|
7. Лейкопластир бактерицидний |
4 уп. |
Для накладання на садна та утримання перев'язувального матеріалу |
|
8. Джгут кровоспинний гумовий |
1-2 шт. |
Для зупинення кровотеч |
Продовження таблиці 2.11
|
1 |
2 |
3 |
|
9. Напальники |
5 шт. |
Для захисту пов'язки на пальці |
|
10. Термометр медичний |
2 шт. |
|
|
11. Ножиці |
1 шт. |
|
|
12. Пінцет |
1 шт. |
|
|
13. Шприци одноразові |
ЗО шт. |
|
|
14. Шпилька англійська |
10 шт. |
|
|
15.Стетофонендоскоп |
1 шт. |
Для прослуховування звуків, що виникають у внутрішніх органах |
|
16. Тонометр |
1 шт. |
Для вимірювання артеріального тиску |
|
Серцево-судинні засоби |
||
|
1. Валідол |
20 табл. |
При болю в серці |
|
2. Валокардин або корвалдин |
ЗО мл |
При тахікардії, дратівливості, безсонні, неврозах, болю в серці (20 крапель на невелику кількість води) |
|
3. Нітрогліцерин |
40 табл. |
При сильному болю в серці, який не минає після вживанння валідолу (1 табл. під язик) |
|
4. Настойка валеріани |
15 мл |
Як заспокійливий засіб (15 крапель) |
|
5. Кордіамін |
10 мл |
Посилює роботу серцевого м'яза. Застосовується при шоці, слабкій серцевій діяльності, отруєнні, спазмах судин головного мозку |
|
Засоби при шлунково-кишкових захворюваннях |
||
|
1. Ентеросептол |
40 табл. |
Має антибактеріальну дію при ентероколітах, проносах, дизентерії, харчових отруєннях (по 1 табл. 3 рази на день після їжі) |
Продовження таблиці 2.11
|
1 |
2 |
3 |
|
2. Левоміцетин |
20 табл. |
При дизентерії, харчових отруєннях (по 1 табл. 3-6 разів на день під час або після їжі) |
|
3. Бесалол |
20 табл. |
При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, які супроводжуються болем (по 1 табл. 2 рази на день) |
|
4. Екстракт жостеру (крушини) |
20 табл. |
При запорах (по 1 табл. 2-3 рази на день) |
|
5. Сульфат магнію (англійська сіль) |
100 г |
Як сольове проносне при отруєннях - 30 г за одне вживання (розбавити у 0,5 склянки теплої води) |
|
6. Регідрон |
5 упак. |
Дозований порошок вживають при проносах, блюванні, для відновлення рівня води і солей в організмі. Розчинити вміст пакетика 1 л кип'яченої охолодженої води. Розчин вживати внутрішньо протягом доби. Зберігати у прохолодному місці |
|
7. Вугілля активоване |
100 табл. |
При проносах, метаболізмі, харчових отруєннях (по 1-2 табл. 3 рази на день) |
|
8. Полісорб |
100 табл. |
Розбавити 1 ст. л. в 0,5 склянки води (по ЗО г за вживання) |
|
Антисептики |
||
|
1. Настойка йоду 3-5 % (в ампулах) |
50 мл |
Для оброблення країв ран |
|
2. Розчин діамантового зеленого |
ЗО мл |
Для оброблення країв ран |
|
3. Спирт етиловий |
300 мл |
Для оброблення країв ран, компресів |
Продовження таблиці 2.11
|
1 |
2 |
3 |
|
4. Перманганат калію (порошок марганцевокислого калію) |
10-20 г |
Блідо-рожевий (0,01- 0,1%) розчин - для полоскання слизової оболонки рота і промивання шлунка; рожевий (0,5%) - для промивання гнійних ран, оброблення країв ран, саден; 2-5%-й розчин - для оброблення опікових поверхонь |
|
5. Пантоцид |
20 табл. |
Для знезараження води (1 табл. розбавляють в 0,5-0,75 л води і витримують 15 хв.) |
|
6. Інгаліпт (аерозоль) |
2 шт. |
При ангіні, запаленнях слизової оболонки рота |
|
7. Розчин перекису водню |
2 упак. |
Для промивання ран, зупинки кровотеч |
|
8. Полісорб |
100 табл. |
Розбавити 1 ст. ложку в 0,5 склянки води (по 30 г за одне вживання) |
|
Антибіотики |
||
|
1. Сульфадиметоксин |
40 табл. |
При ангіні, застудних захворюваннях, запаленні легенів, дизентерії. Вживають у першу добу 4 табл. за один раз до їжі. У наступні дні - по 1 табл. 3 рази на день |
|
2. Еритроміцин |
50 табл. |
При ангіні, бронхіті, карбункулах, інфекції ран (по 1 табл. 4 рази на день) |
|
3. Ампіцилін |
50 табл. |
При ангіні, бронхіті, карбункулах, інфекції ран (по 1 табл. 4 рази на день) |
|
Знеболювальні та спазмолітики |
||
|
1. Аспірин |
30 табл. |
Болезаспокійливий, протизапальний, жарознижувальний засіб (по 1 табл. 3 рази на день після їжі) |
|
2. Парацетамол |
30 табл. |
Болезаспокійливий, протизапальний, жарознижувальний засіб (по 1 табл. 4 рази на день після їжі) |
Продовження таблиці 2.11
|
1 |
2 |
3 |
|
3. Анальгін |
ЗО табл. |
При головному болю, болю в суглобах, м'язах (по 1 табл. 2-3 рази на день) |
|
4. Анальгін (ампули) |
10 амп. |
Жарознижувальний, знеболювальний засіб (внутрішньом'язовий, по 2 мл на день) |
|
5. Ношпа |
50 табл. |
Знеболювальний засіб (по 2 табл. 2-3 рази на день) |
|
Протиалергійні засоби |
||
|
1. Діазолін |
20табл. | При алергії |
|
|
2. Супрастин |
20 табл. |
При алергії, укусах комах (по 1 табл. 3 рази на день) |
|
3. Клоритин |
10 табл. |
При алергії, укусах комах (по 1 табл. 3 рази на день) |
|
4. Димедрол |
20 табл. |
При алергії, укусах комах (по 1 табл. 3 рази на день) |
|
Інші засоби |
||
|
Нашатирний спирт |
10 амп. |
При вдиханні має збуджувальну дію на дихальний центр. Застосовується у разі непритомності, шоку та ін. Підносять до носа клаптик вати (марлі), змочений нашатирним спиртом |
|
Натрію гідрокарбонат |
100 г |
Для промивання шлунка (1 ст. л. на 1л теплої води), для полоскання горла (1 ч. л. на 1 склянку теплої води) |
|
Аерон |
10 табл. |
Для профілактики і лікування морської та гірської хвороб. При запаморочен ні, нудоті |
|
Нікофлекс |
1 тюб. |
При артриті, міозиті, радикуліті. Втирають мазь у шкіру по 2-3 г 2-3 рази на день, наклавши на хворе місце теплу пов'язку |
Закінчення таблиці 2.11
|
1 |
2 |
3 |
|
Фіналгон |
1 тюб. |
При артриті, радикуліті, міозиті та ін. |
|
Гумова груша з м'яким наконечником на 200 мл |
1 шт. |
Для очисної клізми |
|
Мозольний пластир |
3 шт. |
|
|
Піпетка |
1 шт. |
Підшкірні ін'єкції необхідно робити біля основи шкірної складки, яку беруть по зовнішній поверхні, посередині між плечовим і ліктьовим суглобами; внутрішньому язові - у м'яз із зовнішнього боку стегна.
Отже, медичний контроль туристів перед походом та ретельна підготовка похідної аптечки дадуть змогу своєчасно надавати першу долікарську допомогу туристам на маршруті.
Долікарська допомога в туристському поході
Травми і захворювання, зумовлені неправильними діями туристів
Термічні опіки
Поранення гострими предметами
Хірургічні захворювання
Потертості, попрілості, мозолі
Розтягнення і розриви зв'язок, вивихи, забиті місця (удари), переломи, струси мозку
Гостра судинна недостатність, втрата свідомості
Травми і захворювання, пов'язані з несприятливими метеорологічними умовами